雪糕好吃(chī)可不要貪吃(chī)，夏季兒童怎麽吃(chī)雪糕才好?
作者：本站 來源：本站 發布時間：2017-06-19 浏覽次數：31419
夏季炎熱，許多(duō)小(xiǎo)孩鍾愛吃(chī)雪糕來降溫解暑。雖然能(néng)圖心頭一(yī)時之快，但是，不正确的吃(chī)雪糕方式可能(néng)會(huì)給身體帶來損害，家長(cháng)一(yī)定要引起注意，讓孩子有節制地吃(chī)。那麽，在夏季怎樣吃(chī)雪糕才更健康呢(ne)？
1、吃(chī)雪糕要細嚼慢(màn)咽
吃(chī)雪糕的時候，不能(néng)狼吞虎咽的，那樣肚子承受了太大的涼物(wù)刺激，會(huì)不好受的，比較合适的方法是細嚼慢(màn)咽，這樣能(néng)讓冰涼的雪糕在嘴裡(lǐ)充分融化，再進到(dào)肚子裡(lǐ)就(jiù)會(huì)好一(yī)些。
2、三餐臨近勿碰雪糕
當三餐臨近時，不要再吃(chī)雪糕了，否則過高(gāo)的糖分會(huì)導緻飽腹感，從(cóng)而影響進食。所以應該在飯後1小(xiǎo)時左右吃(chī)雪糕比較合适。
3、融化的雪糕别再凍起來
有時候因為(wèi)停電(diàn)或者忘記吃(chī)等原因，雪糕融化了，這時直接喝掉就(jiù)行了，不要再重新冷凍起來，這樣不利于雪糕的保存，因為(wèi)這時雪糕已經滋生(shēng)不少細菌了。
4、炫彩雪糕謹慎購買
很多(duō)五顔六色的雪糕，往往都添加了大量的添加劑，即使是正規廠家的添加劑量，且符合國(guó)家标準的，也不要多(duō)吃(chī)，因為(wèi)積累過多(duō)的添加劑成分，對身體沒有好處。
5、廉價雪糕别上(shàng)當
越是廉價的雜(zá)牌雪糕通(tōng)常其中的非法和劣質添加劑含量就(jiù)越多(duō)，衛生(shēng)狀況也較差，吃(chī)多(duō)了容易鬧肚子，嚴重的會(huì)引發腸炎等疾病。
6、自(zì)制冰品更健康
想更加健康地吃(chī)雪糕，最好自(zì)己制作，比如把水(shuǐ)果肉直接凍成冰就(jiù)是不錯(cuò)的雪糕了，但注意要使用好的模具。
溫馨提示：
過量的食入雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又(yòu)可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下(xià)降和消化不良，時間久了還(hái)會(huì)得胃病。所以家長(cháng)一(yī)定要引起重視，讓孩子有節制地吃(chī)雪糕。
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