宜昌市夷陵區發展新區幼兒園
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破解分離焦慮 教養方式是關鍵
作者：本站　來源：本站　發布時間：2018-08-07　浏覽次數：32813
 說起“分離焦慮”，相(xiàng)信每一(yī)個(gè)媽媽都不會(huì)感到(dào)陌生(shēng)。許多(duō)從(cóng)坐月(yuè)子期間就(jiù)開(kāi)始請保姆的媽媽，“偷閑”離開(kāi)小(xiǎo)寶寶一(yī)會(huì)兒，就(jiù)會(huì)遭遇分離焦慮;而産假結束剛剛上(shàng)班時，更是媽媽和寶寶雙方産生(shēng)“分離焦慮”的難忘經曆。而每逢幼兒園的開(kāi)學季，那些新入園的“小(xiǎo)蘿蔔頭”撕心裂肺大哭的場面，簡直是“常規”慣例。許多(duō)父母“過來人”會(huì)安慰第一(yī)次遭遇分離焦慮的新手爸爸媽媽，沒關系，寶寶長(cháng)大了慢(màn)慢(màn)就(jiù)會(huì)習慣了。真是這樣嗎(ma)？

分離焦慮是神馬東東？

分離焦慮，通(tōng)俗地講就(jiù)是嬰幼兒因為(wèi)與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應。每一(yī)個(gè)小(xiǎo)寶寶在嬰幼兒時期一(yī)般都會(huì)與某個(gè)親人建立非常親密的情感聯系，當不得不分離時，小(xiǎo)寶寶就(jiù)會(huì)感到(dào)傷心和痛苦，這是小(xiǎo)寶寶拒絕分離的一(yī)種表現。

實際上(shàng)，咱們人類自(zì)出生(shēng)起就(jiù)會(huì)具備一(yī)些基本的情緒，比如愉快、興奮、緊張、恐懼、焦慮等。許多(duō)媽媽都會(huì)發現，當寶寶6個(gè)月(yuè)齡左右或更早時，隻要自(zì)己從(cóng)寶寶視線中消失一(yī)會(huì)兒，寶寶就(jiù)會(huì)不安甚至哭鬧起來。這其實就(jiù)是寶寶在表達自(zì)己的焦慮，急切呼喚媽媽來到(dào)自(zì)己身邊。

當産假結束，媽媽重回職場後，每天上(shàng)班出門(mén)會(huì)成為(wèi)一(yī)件(jiàn)難以完成的任務，或者說是一(yī)場眼淚橫飛(fēi)、傷心欲絕的離别。許多(duō)寶寶都會(huì)大聲哭喊“媽媽不要走”，眼疾手快的寶寶還(hái)會(huì)抱住媽媽的腿不放(fàng)，仿佛媽媽再也不會(huì)回來一(yī)樣。

分離焦慮不用重視嗎(ma)？

情緒對咱們人體的影響實際上(shàng)是非常嚴重的，範進中舉的例子幾乎人盡皆知。因此，焦慮的寶寶的影響不容忽視。嚴重的焦慮會(huì)引起寶寶産生(shēng)一(yī)系列生(shēng)理上(shàng)的應激反應，比如寶寶會(huì)出現頭痛、腹痛、惡心等軀體症狀。而長(cháng)時間焦慮會(huì)更容易使寶寶抵抗力有所減弱。許多(duō)剛剛進入幼兒園的寶寶經常出現感冒、發燒、肚子疼等情況，就(jiù)是一(yī)種應激反應。如果這種情況沒有得到(dào)及時引導和改善，寶寶就(jiù)可能(néng)發展為(wèi)一(yī)種情緒障礙，即分離性焦慮障礙，難以适應幼兒園乃至學校生(shēng)活，影響健康成長(cháng)。

如何預防和克服分離焦慮？

無數“過來人”父母的經曆說明，除了一(yī)些有顯著遺傳因素導緻的敏感寶寶之外，多(duō)數孩子的分離焦慮與父母的教養方式有關。要想讓自(zì)家寶寶快樂陽光(guāng)地适應新生(shēng)活，父母要用正确的教育幫助寶寶學會(huì)“面對”分離。

其一(yī)，給寶寶“正确”的安全感。咱們中國(guó)人習慣了寶寶由媽媽帶大，大多(duō)數媽媽可以說是寶寶的全部世界。這樣的寶寶非常依賴媽媽，很容易出現分離焦慮。而有些父母即便重視陪伴孩子，但是陪伴如果隻是身體的，不能(néng)陪著(zhe)寶寶一(yī)起做遊戲，玩玩具的話，寶寶就(jiù)會(huì)感覺自(zì)己被忽視，不被重視。這樣的寶寶往往會(huì)缺乏安全感和交往自(zì)信，更難以适應新環境，從(cóng)而産生(shēng)分離焦慮。

現代父母應該建立正确的教養觀念，父母雙方都要擔負起陪伴寶寶的責任。這樣，寶寶不會(huì)隻對某一(yī)個(gè)産生(shēng)非常嚴重的依賴性，也不會(huì)因為(wèi)某一(yī)方暫時離開(kāi)就(jiù)無比焦慮。

其二，學會(huì)與寶寶“明确”告别。不要以為(wèi)寶寶年(nián)齡小(xiǎo)，什麽都不懂(dǒng)。如果父母的一(yī)方要出門(mén)，要鄭重其事(shì)地告訴寶寶自(zì)己要出去，去做什麽，大概多(duō)久會(huì)回來，同時，要告訴寶寶自(zì)己出去的時候，誰會(huì)在家陪伴和照(zhào)顧寶寶。這樣，讓寶寶做好充分的心理準備，知道你還(hái)會(huì)回來，而且自(zì)己不是一(yī)個(gè)人。也許告别時寶寶還(hái)會(huì)有些害怕，家長(cháng)要安慰和鼓勵寶寶，而不要突然離開(kāi)，因為(wèi)這隻會(huì)加重寶寶的分離焦慮。