給幼兒多(duō)喝水(shuǐ)

　　秋高(gāo)氣爽，幼兒應該多(duō)喝白(bái)開(kāi)水(shuǐ)，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白(bái)開(kāi)水(shuǐ)，可以試著(zhe)喝些菊花茶、烏梅湯、金銀(yín)花露、銀(yín)耳湯等。在幼兒園裡(lǐ)時，老師(shī)尤其要關照(zhào)小(xiǎo)朋友(yǒu)多(duō)喝水(shuǐ)。平時多(duō)給幼兒吃(chī)富含水(shuǐ)分的應季水(shuǐ)果，如西(xī)瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水(shuǐ)分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持幼兒體内水(shuǐ)分平衡。

　　少吃(chī)"上(shàng)火"食物(wù)

　　上(shàng)火、刺激性食物(wù)應該少吃(chī)，容易"上(shàng)火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃(chī)偏鹹的食品，因為(wèi)鹽分太多(duō)容易加速體内水(shuǐ)分的散失。熱量過高(gāo)的油炸食品和一(yī)些熱性水(shuǐ)果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃(chī)。

　　呵護幼兒皮膚

　　媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。

　　冷水(shuǐ)鍛煉

　　中醫(yī)認為(wèi)"寒涼傷脾"。即使體質好的幼兒也不能(néng)天天吃(chī)冷飲。除了限制冷飲以外，從(cóng)冰箱拿出的飲料、酸奶最好放(fàng)置在室溫下(xià)15分鍾後食用。

　　預防腹瀉

　　入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高(gāo)峰期，又(yòu)稱秋季腹瀉。媽媽一(yī)定要把住"入口關"，注意飲食衛生(shēng)，不吃(chī)生(shēng)冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現幼兒有腹瀉症狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

　　營養調理

　　多(duō)給幼兒吃(chī)牛奶、豆制品、魚、肉等高(gāo)蛋白(bái)飲食。多(duō)補充玉米、全麥面包、小(xiǎo)米、黑(hēi)米等五谷雜(zá)糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到(dào)平衡飲食，才能(néng)減少秋季發病。

　　預防接種

　　及時打預防針及時預防接種，防範冬春季節高(gāo)發的傳染病。一(yī)般在注射疫苗後至少一(yī)個(gè)月(yuè)，才能(néng)在幼兒體内産生(shēng)抵抗傳染病的抗體。