春天是過敏的高(gāo)發季節，所以大家在春天的時候都會(huì)小(xiǎo)心翼翼的，但是到(dào)了夏天的時候就(jiù)忘記預防過敏了。然而，夏季也有著(zhe)很多(duō)會(huì)造成人過敏的因素，因此在夏天的時候也要嚴防過敏。

強光(guāng)日曬所緻的過敏

夏天紫外線非常強烈，如果沒有做好防曬工(gōng)作，暴露于猛烈的紫外線下(xià)，頸面部、手臂、肩背部等外露的皮膚就(jiù)會(huì)被曬傷，慢(màn)慢(màn)地，這部分的皮膚就(jiù)會(huì)變得更敏感，從(cóng)而出現過敏性皮炎，表現為(wèi)皮膚出現紅(hóng)斑、丘疹、水(shuǐ)疱等。

對策：夏季出門(mén)做好防曬

紫外線比較強烈的時候，最好不要在太陽底下(xià)暴曬，如果要出門(mén)，一(yī)定要采取有效的防曬措施，像是撐傘、戴帽子、塗防曬霜等。

如果你的皮膚特别容易過敏，在選擇防曬霜時要多(duō)加注意，不然會(huì)因為(wèi)塗抹了防曬霜而造成皮膚過敏，可以先在手臂内側小(xiǎo)範圍試用，如果沒有過敏現象在大面積使用。

通(tōng)常情況下(xià)，防曬霜可以分成物(wù)理性和化學性兩種，前者在皮膚表面反射陽光(guāng)，後者則通(tōng)過過濾紫外線來保護皮膚。

如果你的皮膚經常過敏的話，最好是選擇物(wù)理性防曬霜，因為(wèi)物(wù)理防曬霜效果好同時無刺激，而化學防曬劑在使用的過程中不注意就(jiù)會(huì)因烈性化學成分滲入肌膚而産生(shēng)問題。

如何區分是物(wù)理性還(hái)是化學性呢(ne)：看(kàn)到(dào)成分裡(lǐ)含有二氧化钛或者氧化鋅等成分，那麽就(jiù)是物(wù)理性防曬霜。并且，防曬霜的防曬系數跟效果不成正比，SPF數值高(gāo)說明化學防曬劑的含量高(gāo)，對皮膚的刺激也就(jiù)越大，通(tōng)常情況下(xià)選擇SPF15-25的防曬霜已足夠了。

從(cóng)大太陽底下(xià)回來了以後，如果感覺皮膚紅(hóng)、熱，可以包裹一(yī)些冰塊敷在皮膚上(shàng)，來減少發熱的感覺，如果是嚴重曬傷，甚至起了紅(hóng)色的疙瘩，最好是能(néng)夠去看(kàn)一(yī)下(xià)醫(yī)生(shēng)。

同時，對于出門(mén)時間也要把好關，每天上(shàng)午十點至下(xià)午四點是紫外線最強的時段，這段時間最好是不要出去。

皮膚清潔問題所緻的過敏

夏天溫度高(gāo)、濕度大，汗液與皮脂的分泌及皮膚代謝産物(wù)增多(duō)，如果清理不徹底的話就(jiù)會(huì)造成皮膚表面感染，出現毛囊炎、疖等皮膚問題。

對策：做好皮膚保濕工(gōng)作

夏天皮脂分泌旺盛，所以一(yī)定要按時清潔皮膚：根據自(zì)己的膚質購買能(néng)化脂去污的洗面奶，不要使用堿性過高(gāo)或控油效果強大的洗面奶，要使用溫和無刺激的洗面奶。孩子不要使用洗面奶，用清水(shuǐ)就(jiù)可以了，洗澡時也不要每次都使用沐浴露。

如果皮膚經常過敏的話，因為(wèi)皮膚耐受性較差，最好不要進行蒸臉、去角質等皮膚護理，一(yī)定要适時補水(shuǐ)。

蟲螨等所緻的過敏

夏天經常會(huì)出現暴雨與高(gāo)溫天氣交替的現象，這種天氣特别适合蚊蟲、隐翅蟲等繁殖。

并且，空調裡(lǐ)也會(huì)有很多(duō)的病原體，有一(yī)些蟲體或病原菌内含有毒液，在叮咬了人體後，人體就(jiù)會(huì)有中毒的現象。這些部位的皮膚會(huì)出現紅(hóng)斑、丘疹等，會(huì)覺得非常癢，如果毒素太多(duō)還(hái)會(huì)造成全身過敏反應，嚴重的會(huì)導緻死亡。

對策：注意防蚊除螨

傍晚或夜間最好不要到(dào)草(cǎo)多(duō)的地方，到(dào)花草(cǎo)附近散步的時候，最好穿淺色的長(cháng)袖衣褲，被一(yī)些蟲子叮咬時，要及時趕走它們，防止它們體内釋放(fàng)出緻使人過敏的物(wù)質。家裡(lǐ)要經常開(kāi)窗(chuāng)通(tōng)風，定期清洗空調的過濾網，要經常擦拭涼席，減少病原菌。

食物(wù)所緻的過敏

除了海産品、蛋類、堅果類的食物(wù)會(huì)造成人過敏，在吃(chī)水(shuǐ)果的時候也要多(duō)加注意，水(shuǐ)果同樣會(huì)引起人體過敏，像是芒果、菠蘿、桃等，有些過敏體質的人吃(chī)了後同樣會(huì)出現過敏的情況。同時，吃(chī)水(shuǐ)果前，一(yī)定要把水(shuǐ)果洗幹淨，去除農藥、蟲卵或緻病菌。

對策：吃(chī)水(shuǐ)果要削皮

如果在吃(chī)了某個(gè)水(shuǐ)果後出現了過敏反應，以後就(jiù)要避免再次食用。另外，在食用水(shuǐ)果前，一(yī)定要清洗幹淨。