時 間

内 容

星 期 一(yī)

星 期 二

星 期 三

星 期 四

星 期 五

早餐

三鮮湯濑粉 

    豆  漿、

荷花卷

魚蓉瘦肉生(shēng)菜粥、

雞蛋

芝麻蒸腸粉

西(xī)紅(hóng)柿蛋花湯

淮山玉米胡蘿蔔

瘦肉粥  蒸玉米

水(shuǐ)果

火龍果、蘋果

西(xī)瓜 、蘋果

哈密瓜、小(xiǎo)番茄

雪梨、蘋果

火龍果、香蕉

午餐

   酸甜肉粒
肉末胡蘿蔔椰菜、蓮子百合淮山雞湯、麥米飯

玉米肉餅
蒜蓉生(shēng)菜
  銀(yín)耳冬菇瘦肉湯、  麥米飯

鹵水(shuǐ)雞中翼、

肉末冬瓜、

鲫魚豆腐湯、

麥米飯

雲耳西(xī)芹炒瘦肉、

肉末大白(bái)菜
淮山枸杞雞湯

麥米飯

絲瓜瘦肉炒蛋

素炒金銀(yín)絲

無花果豬骨湯、

麥米飯

午點

 冬菇肉絲粥

番署椰汁西(xī)米露

芝麻糊

蓮藕瘦肉粥

蘿蔔瘦肉生(shēng)菜湯面

溫馨提示：（如果哪天有您孩子不能(néng)吃(chī)的食物(wù)請提前告之老師(shī)）

進入秋季，氣候幹燥，易使人出現口幹、唇幹及大便幹結等症狀，此時養生(shēng)重點是養津、潤燥、護肺。可适當食用一(yī)些富含維生(shēng)素和宣肺化痰潤燥、滋陰益氣的食物(wù)，如銀(yín)耳、麥冬、百合、淮山、玉竹、芋頭、雞肉、鴨、葡萄、羅漢果等。本周我園食譜配制有銀(yín)耳冬菇瘦肉湯具有滋陰潤肺、生(shēng)津止咳的功能(néng)；淮山玉米胡蘿蔔瘦肉粥具有極高(gāo)的營養價值和保健作用，補中益氣、健脾和胃；蓮子百合淮山雞湯有益脾胃、養心神、潤肺腎的作用。